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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年88月85日 15:00   【字号:       】

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      国家体育总局运动医学研究所体育医院运动处方门诊副主任医师梁辰介绍,在运动解剖学的领域里,人体动作其实也有方向之分,分别是矢状面 、额状面及横切面。其实这跟“前后左右上下”一样,只是术语有点抽象。“这些运动方向对人体来说都相当重要。但如果以在健身房锻炼的频 率及动作选择来看,横切面往往会被忽略。加上日常生活中,像是穿外套、过马路确认前后来车等小动作,都需要转身才能完成,进行高尔夫、 网球、瑜伽等运动时,都需要脊椎、髋关节及核心肌群来协助人体做大量旋转。




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